水泳開始[ダイエット5日目]

今日からダイエットと筋トレを兼ねてプールに通い始めました。

普段は夏でも海にすら行かないので、泳ぐのは8年ぶりくらい。

まずは早速泳いでみると・・・全然泳げない(>_<;)

あれ、昔は50mくらいなら泳げたのに、まさか25mでギリギリとは。

そんなわけでウォーキングを中心にプールに通うことになりました。

それと普段が運動不足なせいか、ちょっと泳いだだけで腕がパンパンです。

■水泳（1回目）

80分（内、泳ぎ15分）