大胸筋の筋力アップのために先日ダンベルを購入。
プッシュアップ（腕立て伏せ）だけでは物足りなかったので、補助トレーニングとしてダンベルフライを導入。
昨夜にダンベルフライをしましたが、プッシュアップとは微妙に違った筋肉をつかったような感覚がしました。
だんだんダイエット日記ではなく筋トレがメインな日記になってきましたね（^^；
お腹の脂肪が気になる管理人のダイエットと筋トレの記録です
大胸筋の筋力アップのために先日ダンベルを購入。
プッシュアップ（腕立て伏せ）だけでは物足りなかったので、補助トレーニングとしてダンベルフライを導入。
昨夜にダンベルフライをしましたが、プッシュアップとは微妙に違った筋肉をつかったような感覚がしました。
だんだんダイエット日記ではなく筋トレがメインな日記になってきましたね（^^；