船木誠勝選手の本によると、
「栄養を摂っていない人は肉体作りができません」
とのことで、彼自身もバランスの摂れた食事の他に総合ビタミン剤を飲んでいるそうです。
せっかくダイエットをするのなら健康的に痩せたいので、私も栄養に気をつかった食事を心がけるようになりました。
ついでに総合ビタミン剤も購入♪
これ1つで50日持つのですが、50日で1500円くらいなら安いものですね。
ただ、錠剤１粒が大きいので、人によっては飲むのが大変かもしれません。
ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 100粒