1ヶ月続けてきた水泳ですが、残り2日で定期券が切れてしまいます。
実質今日で最後。
色々なダイエットを併用しているので、水泳にどれだけ効果があったのかはわかりませんが、定期券も切れたので水泳のペースを週２から週１に減らそうかと思います。
替わりに自宅でできるレベルの筋トレを少しずつしようかなと。
■水泳（7回目）
65分（内、泳ぎ20分）
お腹の脂肪が気になる管理人のダイエットと筋トレの記録です
1ヶ月続けてきた水泳ですが、残り2日で定期券が切れてしまいます。
実質今日で最後。
色々なダイエットを併用しているので、水泳にどれだけ効果があったのかはわかりませんが、定期券も切れたので水泳のペースを週２から週１に減らそうかと思います。
替わりに自宅でできるレベルの筋トレを少しずつしようかなと。
■水泳（7回目）
65分（内、泳ぎ20分）