大胸筋[ダイエット38日目]

22日にプッシュアップ（腕立て伏せ）をおこない、中２日を空けて再度プッシュアップ。

前回、腕はまともに動かなくなるほどトレーニングを行ったのですが、

胸はたいした筋肉痛にもならなかったため、今回はより腕を広げ胸を意識したプッシュアップを試みた。

この記事は翌日の26日に書いているものだが、相変わらず腕はまともに動かないほど。

肝心な胸に関しては、大胸筋の横側が筋肉痛になっている。脇の下側と言うべきか。

ただ、中心側があまり鍛えられていないようなので、トレーニング方法を考える必要がありそうです。