今日は約2週間ぶりのプールへ。
110分のうち、30分ほど泳ぎ残りはほぼ水中ウォーキング。
プールに通ってから今までで1番動きました。
間食でパン少量とクレープを食べたので、消費した分のカロリーは摂取してしまったかもしれません。
■水泳（8回目）
110分（内、泳ぎ30分）
お腹の脂肪が気になる管理人のダイエットと筋トレの記録です
今日は約2週間ぶりのプールへ。
110分のうち、30分ほど泳ぎ残りはほぼ水中ウォーキング。
プールに通ってから今までで1番動きました。
間食でパン少量とクレープを食べたので、消費した分のカロリーは摂取してしまったかもしれません。
■水泳（8回目）
110分（内、泳ぎ30分）