スロートレーニング2回目[ダイエット55日目]

ジジ (2009年9月12日 23:59)

かなり負荷が大きいスロートレーニングも今回で2回目。

トレーニングの方法をまだ覚えていないので本を見ながらの実践ですが、今回は20分ほどで終了。

ほぼ全身を鍛えられるのでトレーニング後は動くのも大変なほどですが、それだけ充実感もひとしおです。

スロートレーニングって何？って方はこちらの記事をご覧ください。