昨夜のダイエットと筋トレ[ダイエット46日目]

昨日はプールで110分のダイエット運動。

で、寝る直前は大胸筋と腰周りをトレーニング。

 

こんな生活が1ヶ月半続きましたが、お腹周りの脂肪に変化が見られません。

ダイエットは根気勝負ですねぇ・・・

 

 

 

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