体重測定[ダイエット51日目]

ひさびさの体重と体脂肪の公表。

スタート2009.7.19　→　2009.9.8

【体重：67.95kg】　→　【66.15kg】

【体脂肪：15.1％】　→　【13.5％】

なかなか順調ですね♪

水泳、筋トレ、簡単な食事管理を行っていますが、ジワジワとダイエット効果がでているようです。

あまり筋肉がつかないのが残念ですが、まだ短期間だから仕方ないかな。