最近は仕事が忙しく、体力的なものではなく精神的に疲れ果てています。
残業して帰宅後は御飯を食べて寝る準備をして・・・・トレーニングをするくらいなら早く寝たいといった感じな為、筋トレが出来ていません。
当然ウォーキングや水泳もできず、効果的なダイエットに取り組めていないのが現状です。
なるべく食事には気をつけているのですが、なかなか効果的に痩せることができていませんね。
せめて休日前には筋トレしたいのですが、思うようには・・・
お腹の脂肪が気になる管理人のダイエットと筋トレの記録です
最近は仕事が忙しく、体力的なものではなく精神的に疲れ果てています。
残業して帰宅後は御飯を食べて寝る準備をして・・・・トレーニングをするくらいなら早く寝たいといった感じな為、筋トレが出来ていません。
当然ウォーキングや水泳もできず、効果的なダイエットに取り組めていないのが現状です。
なるべく食事には気をつけているのですが、なかなか効果的に痩せることができていませんね。
せめて休日前には筋トレしたいのですが、思うようには・・・